近日的胃口認真麻麻, 所以不敢太大魚大肉, 多外出用膳總有吃滯的感覺, 自己在家下廚就能調理一下腸胃, 也健康一點. 用紅米, 糙米等煮粥有豐富纖維素, 節日期間吃太多肉類和脂肪, 此粥有助舒緩便秘問題, 同時加入南瓜和杞子等, 能增加胡蘿蔔素和維他命A的吸收, 味道清甜, 十分美味.

SheRiCe 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()