自言自魚 ShallRiceTalk

氣温趆來趆高, 面霜眼霜粉底通通要薄, 要清爽, 連mask也要換季! 除了雪凍的凍膜深得我心外, 另一款就是啫喱面膜了, 一貼上面涼浸浸的, 又不會滴水, 又不怕黏到衣物, 舒舒服服就可修護皮膚啦!

對我而言, 要化一個完美妝容, 最不能缺少是時間. 由底霜到粉底液到遮瑕到蜜粉, 單單底妝程序已花上10分鐘了, 莫講再加上其他彩妝, 不預留45分鐘以上, 絕對不可能出門. 但每天上班急急忙忙, 要再花上這麼長時間化妝實在不化算, 在時間緊迫的情況下, 多半隨手拿出粉餅抺上便算, 但粉餅那啞色, 粉感重的特點, 往往讓妝容看起來很灰暗之餘還失去立體感. 那到底有什麼法子可以又快又簡單輕鬆地化出完美底妝?

現今香港地, 幾乎人人都是低頭族, 玩手機無停手, 有時也提醒自己要停一停,抖一抖, 不單搞到頸梗膊痛, 最傷的其實是我們的靈魂之窗 - 一對眼仔. 手機電腦的藍光看得太多, 視力的確會受損, 輕則近視, 重則會有青光眼等等眼疾出現, 但今時今日沒智能電話實在不可能, 那唯有從護眼入手. 早年我雙眼已做了激光矯視手術, 雙眼無take two了, 但日日望住電腦工作, 打文, 玩手機, 煲劇, 有時也會有點眼矇的情況出現, 除了滴眼葯水舒緩之外, 也會吃藍莓精華補眼.

觀音頭, 掃把腳是虎頭蛇尾的意思, 但如果一個美妝襯上一個掃把頭, 就是大煞風景. 平日趕出門, 也非得要好好化個靚妝不可, 但說到髮型, 卻草草了事, 除了因手殘實在不懂set頭外, 就是實在太趕時間無法打理, 很多時出門後才發覺髮尾分岔嚴重和不貼服,加上毛燥問題令頭髮蓬鬆, 即時自信心下降. 遇上這情況, 一些快捷的美髮造型產品就幫到我了.

毛毛, 請跟我分手吧!

我敢說, 以女孩子來說, 我的毛毛和毛孔一定算是粗大那種. 甚至有時連男生的手腳也沒我多毛髮, 一想到這, 不禁會想縮一縮, 避免給人看到尷尬的手毛腳毛. 就這麼的閃閃縮縮多年後, 今年夏天我決定要面對和正視它!

我自問不是個生活健康的人, 不知多少年沒試過早過12時睡, 運動也是很限量, 飲食就更是愛煎炸香口和愛甜, 偶然長出一兩粒飛滋暗蒼, 已是很比面的自然排毒了. 生活習慣不健康, 加上年齡增長, 身體的代謝減慢, 毒素增加, 無法排出, 面容看起來自然憔悴暗啞無生氣, 任憑再塗再多的精華也無補於事. 要皮膚保持着容光煥發, 先排毒再充電才是皇道.

早前出席了Biotherm Life Phankton Essence的活動,了解更多精華水的成份和功效,更即塲感受了精華水的質地. 另外, 更跟出席的朋友一起製作温泉蛋, 雖然不算很成功, 但也十分好玩和有趣.

大家有沒有試過去旅行浸温泉時玩一個很刺激的遊戲...就在熱騰騰的温泉中, 然後跳入冷水池中, 那一刻除了刺激的麻痺感外, 有沒有發覺身體皮膚會起了什麼變化呢? 就是全身的皮膚會變得極滑極細嫩, 這是毛孔突然收縮的反應. 日常生活中, 毛孔當然不可能突然的放大又收細, 而且隨着年齡增長, 生活飲食習慣等, 都會令毛孔一天一天的變得粗大. 嬰兒般吹彈得破的皮膚, 早就離我們而去, 而粗大的毛孔, 會令皮膚看上去粗糙, 乾燥, 也會令黑頭暗蒼更易滋生, 當大家致力保濕美白之餘, 收細毛孔這一環絕不可忽視.

落了2,3星期雨, 心情納悶到了極點, 陽光跑到那裡去了? 真想快點雨過天晴, 可以出去走走逛逛, 吸收新鮮空氣.

話雖如此, 防晒用品還是要提早準備好, 大家都知香港的天氣是突如其來話熱就熱, 話曬就曬, 免得陽光猛烈時給殺一個措手不及.

肥胖這回事, 不知何時開始就沒離開過我. 當然很多朋友都會說我一點不胖, 不過真正的體形是如何, 是騙到別人騙不了自己的. 平常穿不了窄身衫, 穿skinny Jeans也要用長上衣去遮掩肥腿; 夏天不敢穿比堅尼到沙灘去暢泳; 連旅行也很害怕跟朋友一起浸温泉, 因為只要一有穿得少的時侯, 必然會嚇人一跳, 腰間和腿間的肥肉即時變得無所循形. 運動可以令整體變得結實纖瘦, 但一些脂肪積聚已久的部份, 卻連運動心未必減得了.

很高興這次有機會成為脂肪美學專家Elyze「擊退脂肪！無懼夏日挑戰」3個月療程體驗的blogger之一, 對於有機會一試有眾多成功實例的脂肪美學療程, 亦有機會把陳年的脂肪團擊退, 感到十分雀躍!

現代人的工作壓力大,  作息時間混亂, 飲食高油高糖高脂肪的食物, 加上環境空氣的污染, 體內累積的毒素增多, 不但影響身體機能, 而且也會令皮膚粗糙和暗啞, 甚至長出暗蒼粉刺, 影響整體健康和儀容. 說到排毒的方法, 習慣性我會在飲用水中加入數片檸檬, 既可美白又可以幫助排毒; 去年夏天也開始自製Detox water, 加入不同的水果, 疏菜, 香草等於水中浸透飲用, 持續一段時間皮膚真的白滑了也更有光澤. 但工作忙碌的時侯, 沒有時間自製排毒飲品或食物, 市面上仍有不少即食的排毒保健品可幫上一把.

這兩星期不停下着雨, 久違了陽光普照的日子, 大家有沒有鬆懈防曬功夫呢? 雖然猛烈陽光暫時不見, 不過一年365日我也沒有忘記要做好防曬措施, 因為就算在陰天, 紫外線仍然存在, 只是較低而已; 而且室內的射燈有時也會令皮膚變黑和照出色斑; 另外就是要把防曬變成下意識的習慣, 不要認為要陽光猛烈時才塗上, 因為這樣子多半在烈日當空時才驚覺忘記塗!

防曬用品一向我只用2個度數, SPF30 & 50, 前者在日常使用, 後者戶外或陽光很猛烈的日子用. 選防曬也絕不能馬虎, 選擇不當容易引致敏感或阻塞毛孔. 而選用礦物防曬比化學防曬更温和更安全. 最近我便接觸了一個價錢親民的防晒用品 - [專科]保濕精華礦物防曬乳液.

每個女孩子都渴望擁有零瑕淨白的肌膚, 然而色斑就如洪水猛獸般, 一日長出了, 就不是一時三刻可以消除, 而且隨着年紀增長, 生活壓力, 紫外線傷害等, 都會令色斑的數量增多, 影響皮膚的白晳度. 色斑形成更會減慢新陳代謝，使肌膚老化及對肌膚造成惡性循環的傷害。SK-II深明亞洲女性的
兩大美白要素 - 光澤與色斑，並硏創出全新Whitening Power Spots Specialist 昇級科研極效淨斑精華及Spots Care & Brighten Day Cream 全新科研極效淨斑日霜， 以SK-II 獨有皇牌成份PITERA™， 4 星期內抑制黑色素形成及重點擊退色斑， 層層修復肌膚及阻截日間UV 的傷害， 有效擊退3 年累積隱藏色斑， 時刻展現無瑕淨白美肌。

講起Omega-3大家都不會陌生, 日常最多機會接觸和攝取Omega-3來自深海魚類, 愛吃魚生的我就常以吸收Omega-3為理由大開吃界. Intake的Omega-3對維持心血管健康十分重要, 但大家又知道Omega-3 對維持皮膚彈性和防止老化亦有極好的功效嗎?

Omega-3是人體必須的脂肪酸, 亦是細胞膜的基礎結構, 當皮膚細胞含有足夠Omega-3時, 肌膚就會有良好的調節, 再生,修復,排毒功能, 亦能把氧氣和維他命送到細胞內, 保持肌膚彈性緊緻. 相反, 當Omega-3不足時, 皮膚會變得乾燥,發炎, 衰老, 鬆弛等問題, 所以Omega-3對維持膚質的健康是極為重要的.

那個女孩不愛甜? 尤其看見精緻又漂亮的英式high tea, 都會忍不住尖叫,拿起相機狂拍, 再逐一逐一的送進咀裡. hightea似乎是女孩子的專利, 穿的美美的, 相約好姐妹一起品嚐和分享, 一起享受愉快的下午才算完美. 早前很高興獲邀出席Hightea Club x L'oreal的聚會, 不單能跟好友一起品嚐精美的hightea set, 現塲還有染髮示範, 當然少不了豐富的禮品, 滿載而歸!

整整兩個月真的忙個不可開交, 連上美容院的時間也寥寥無幾, 在忙碌的日子, 家中的各式美容機就是肌膚修護的小良伴了. 早前介紹過Bijouna 的聲波水份測試機, 這一個月我就每星期用上2次左右, 讓皮膚再忙碌也得到呵護, 保持最佳狀態.

CC Cream大家一定不會陌生, 能調色和修飾面部瑕疵, 令妝容更完美. 那麼頭髮用的CC Cream大家又試過未? 沙宣首支髮型專用CC Cream, 比較清爽的質感, 跟髮尾油的油膩完全不同. 取少許搓在頭髮上, 令髮絲柔滑順服之餘, 沒有留下不自然的光感, 是帶啞緻的精華乳, 使用後毛燥問題立即減少, 輕盈柔順, 減少打結, 不貼服的問題, 而且喜歡那無重感的感覺, 夏天使用也不怕很快變笠. 而且乾髮或半濕也可使用, 晩上洗頭後用能修護髮質; 早上造型用又能令髮型更易梳理, 實用性很高, 尤其適合炎夏的天氣使用. 

吃了CelebritySlim減肥代餐已經兩星期了, 由最初期要很刻意記着早, 午要吃代餐, 到後期慢慢的成為了習慣, 很自然地就會沖來吃. 兩星期的代餐療程並沒有讓我有絲毫捱餓的感覺, 吃了代餐後生理上真的有適度飽肚感維持數小時, 不會想找零食的意慾, 所以雖說吃足6餐, 但實際上我並沒有吃那麼多呢! 心理上的滿足感對減肥的堅持度也十分重要, 早午餐吃了輕怡的代餐, 晚餐可依正常餐單吃, 基本上心情上已得到滿足. 兩星期後, 來看看我的減肥成果吧!

早前有幸獲邀出席了來自美國, 成立於2002的皮膚護理品牌- Epionce的新品發佈會. 綜合20多年的皮膚科研究經驗，發展出高效非處方的專業皮膚科產品Epionce. 全面及創新的Epionce產品線透過強化肌膚自身保護及修復系統，提升皮膚健康，締造完美肌膚。

細紋, 毛孔粗大, 肌膚乾燥, 浮腫鬆弛都是皮膚常見問題, 日常在家中我也很勤力的護膚美容, 每星期也會用家用的射頻機護理,務求令皮膚回復幼嫩, 緊緻, 不過成效較慢, 當然不能跟美容院的專業射頻療程相比, 所以要有更好更快的功效,有時我還是會選擇到美容院去. 既可享受療程時的舒緩, 又能得到適當的修護和可見的成效.