話咁快, 又到第4次Elyze脂肪美學療程啦, 經過3次2個月的療程後, 我想應該開始進入排脂期了, 這段時間加速排汗和多飲水, 速進新陳代謝十分重要, 不過我深知自己的代謝率慢, 早兩月太忙幾乎沒有時間運動, 7月開始好轉一點, 會開始努力運動, 加強修身效果.
今次Inbody跟上次只有半個月之隔, 未有太大變化. 但體重減輕了0.2kg, 脂肪量卻沒變, 但肌肉量卻下跌了.... 這顯然不是好的現象. 更提醒我要多運動, 增加肌肉, 才能更有效消脂. 而且肌肉量對身體十分重要, 肌肉的帶氧量多, 能提高新陳代謝, 防止老化. 瘦身之餘, 健康也很重要!
今次治療師本來說要做第二次coolsculpting, 但我認為放在第5次療程才做更好... 說實在, 是有點怕痛>_<
所以今次就做RF Circulation活化循環療程
- 專利科技能直入脂肪層
- 單極射頻突破性深入皮下20mm，令真皮層產生45°C熱力
- 有效提升循環效率，同時緊致去紋
這療程是整個下半身也要做的, 平常容易覺得腳部浮腫的人, 就是循環系統不佳.
療程約20分鐘, 感覺都頗熱, 所以要不停轉動, 但不會灼傷皮膚. 機頭有即時冷凍功能, 所以即使温度逹45度仍然不會令皮膚發熱和紅腫. 每一節療程就相等於30分鐘運動的代謝率了.
完成後, 治療師用手幫我按淋巴核位置, 明顯發覺未做的一邊按下去會有酸痛感, 而做了的一邊就不會痛. 一直以為自己不算易腳腫的人, 但原來通淋巴前後的分別也頗明顯, 整條腿像瘦了一個碼, 尤其小腿最為明顯.
經過4次療程後, 腰部較初時有線條, call機肉也縮減了一點. 至於做了coolsculpting的排脂期會在第2-6個月出現, 希望會看見自己一直slim下去, 快點變番做小腰精啦.
屬於中央肥胖, 平時穿上鬆身衣服總能遮掩得好好的, 很期待有一天能穿上貼身衫褲都很fit 很好看的....下次會再做coolsculpting, 到時再跟大家分享~
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http://www.elyze.com.hk/edm/201404/EEPRC0414E/Form.aspx?ref=EZTYL0614A
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仲有, 大家記得來elyze「擊退脂肪！無懼夏日挑戰」投我一票呀~
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[療程由theZtyle.com提供]
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