為什麼一直睡睡醒醒?失眠的原因及解決方法
香港人生活壓力大,尤其經過疫情這幾年,面對各種轉變,很多人或多或少也容易變得精神緊張和焦慮。負面情緒更有可能影響到日常生活和健康,其中最常見就是引起失眠問題,有沒有試過明明覺得很疲累,但卻很難入睡?為什麼一直睡睡醒醒?睡眠質素差,睡醒後好像沒有休息過一樣,精神不振,變了惡性循環,又影響工作、學習、情緒、社交等各方面…要解決這個問題,就要先了解失眠原因和找出解決方法。所以為什麼一直睡睡醒醒?

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天氣開始乾燥🍂,朝早瞓醒覺得皮膚有點繃緊,照鏡仲見到乾紋都出晒黎😵,望落暗啞粗糙,踏入秋冬水份流失得快,真係要為皮膚急救先得🆘。

轉季保濕之選 - INTROSTEM 激活煥白細胞睡眠面膜

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我諗好多女仔同我一樣,聞到香味心情就會好好😌,所以屋企都有十幾支唔同味道既香水交替使用❤️ 身體要噴香水,頭髮都一樣可以🤩 睇廣告見到韓國BANANAL無矽香氛洗髮露 & 胺基酸香氛護髮素,好似頭髮專屬既香水咁,用完keep到個頭全日香噴噴,咁吸引,即刻買黎試下啦🤩!

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我份人好長情,鐘意食一樣野可以經常食😌同樣地,鐘意嘅護膚品都會日日用,好用用完再回購,好似早幾個月開始用CHANEL一號紅山茶花精華液,一試愛上💕,話咁快已經用到空瓶,今次係第二次回購啦!✨✨

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終於一嚐做辣媽既滋味😏真的好過癮😝

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照顧家庭和小朋友真係好忙碌,到有me time 既時侯,通常已經好夜啦,想好好做下facial都係奢侈事,所以我幾鐘意用Sleeping Mask, 一邊瞓覺一邊修護肌膚夠方便。


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考完試要輕鬆下,個囡最鐘意其實都係飲飲食食😂繼續唔出城都食到好野,我就揀左去 La Postre食西班牙菜Chill下🥂。依度環境舒服開揚,光線充足,滿有歐陸情調,打卡都幾靚✨

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夏天又熱又焗,加埋帶口罩磨擦,即使化左個靚妝,出一陣街就好易因汗水、出油導致脫妝,真係令人好苦惱🤨。炎炎夏日要keep住妝容扗持久可以點呢?


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踏入春天又濕又熱,加上日日帶口罩焗住啲皮膚,油脂分泌令毛孔堵塞,特別容易出暗瘡、粉刺,所以依兩年我最注重係肌膚潔淨嘅保養,因為我深信只有清潔嘅毛孔先可以減少皮膚出現問題,亦可以更有效發揮各種保養品嘅功效。

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好掛住有陽光既日子☀️依兩個月出外既次數寥寥可數,困太久,身心都唔健康,偶然找個地方抖下氣,我選擇去海邊走走🏖。這裡有漫長海堤、有鐵路奔馳、隱世沙灘連沙洲、輕鬆2個鐘行完,放電🔋放風🌪放空🤗都唔錯喎!

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什麼時候才能看到彩虹🌈?

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最近天氣好似過山車咁,又凍又熱,時濕時乾,對皮膚真係好大挑戰😖 我最怕用又油又笠既精華,要質感清爽又高效保濕,我就選擇左有 #世一精華 之稱既CHANEL一號紅山茶花精華液。

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囡囡是屬於易敏感的孩子,只要天氣轉變或空氣質素比較差時,就好容易鼻敏感或皮膚敏感發作,所以長期保持家居清潔好重要。雖然每日都有吸塵習慣,但現有的吸塵機吸力唔夠強,唔可以徹底吸走塵垢外,仲有一個問題就係每次開機都會有陣味,原因係如果集塵袋冇定期更換,灰塵倒唔清,就容易滋生細菌,好唔衛生。

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個囡返左學,我先叫做有返少少時間「處理」下自己🤦‍♀️,包括荒廢已久亂到不行又甩晒色既布丁頭🙈

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終於有秋天的感覺🍁,可以換季了,連化妝品都要換上秋色💄。Lancôme 全新「小蠻腰」 L’ABSOLU ROUGE 瑰麗系列唇膏,秋冬新色登場,兩款妝效,明亮潤澤或瑰麗啞緻,配合唔同場合,年尾節日多🎄,就可以靚靚咁出席派對聚會啦🎉!

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