桃膠, 雪燕, 雪蓮子都是含膠原蛋白極高的食物. 桃膠有嫩滑肌膚及增加皮膚彈性的功效,兼有通血脂降膽固醇的作用; 雪燕具有補水保濕、提高免疫力、抑制癌症之生長, 調節人體膠原蛋白生長、使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效; 雪蓮子則有充膠原蛋白、滋養皮膚 、養肝、滋腎、潤肺、化痰、潤腸通便、提神補氣、催乳、提醒、可以調和人體臓腑功能。而且三款食材都是低脂低熱量, 健美瘦身中也十分適合食用. 好處多到數不完, 味道偏淡, 加紅棗, 雪耳, 圓肉等煲或燉, 是絕佳的美顏滋補糖水.
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- Feb 06 Mon 2017 12:14
[食譜]美顏恩物~雙雪冰糖紅棗燉桃膠
桃膠, 雪燕, 雪蓮子都是含膠原蛋白極高的食物. 桃膠有嫩滑肌膚及增加皮膚彈性的功效,兼有通血脂降膽固醇的作用; 雪燕具有補水保濕、提高免疫力、抑制癌症之生長, 調節人體膠原蛋白生長、使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效; 雪蓮子則有充膠原蛋白、滋養皮膚 、養肝、滋腎、潤肺、化痰、潤腸通便、提神補氣、催乳、提醒、可以調和人體臓腑功能。而且三款食材都是低脂低熱量, 健美瘦身中也十分適合食用. 好處多到數不完, 味道偏淡, 加紅棗, 雪耳, 圓肉等煲或燉, 是絕佳的美顏滋補糖水.
- Jan 26 Thu 2017 01:54
[食譜] 高貴養生~金箔紅棗薑汁黑糖年糕
又到新年, 年糕年年都要蒸, 亦是我認為最容易和零失敗的一款糕, 不過年年只用黑糖做有點悶, 今年看網上大家都爭相學鬼嫁做的紅棗年糕, 我都追追潮流也跟着做一個, 用料就相對簡化一點, 除了加入紅棗外, 年糕基本材料還是只用糯米粉和片糖, 另外自己變一變, 加了薑去煮, 令味道豐富一點.最後亮點當然在玫瑰花造型, 因買了新的玫瑰花矽膠模, 完成後賣相真的吸引很多, 加上玫瑰花和金箔裝飾後, 立即高貴很多了.
材料:
- Jan 23 Mon 2017 01:36
[食譜] 賀年黃金芝麻蝦
- Jan 08 Sun 2017 20:24
[食譜] 辣得好過癮~ 港式咖喱魚蛋
材料:
- Dec 30 Fri 2016 20:41
[食譜]韓式芝士烤原條豬肋骨
近年每次去韓式餐廳食飯總會出現這一款菜式, 出面賣百幾二百蚊, 我就一於試下自己做唔做到. 今次作為聖誕大餐的其中一款主菜, 過程中出左少少問題, 就係原條豬肋骨未夠熟, 要再番焗一陣, 但之後再捲上芝士, 味道真的跟韓國食店的接近一模一樣. 至於成本嘛, 豬肋條約$40, 芝士$30, 加其他雜費, 其實一碟成本都要接近8-90大元, 但可以隨時隨地自家做, 大時大節宴客真係好鬼得體. 想平一點, 買一條條切好的金沙骨會化算一點, 亦比較易熟, 但今次想外型突出d, 所以我就原條肋骨醃和上枱.
- Dec 24 Sat 2016 03:51
[食譜] 可愛聖誕薑餅人
聖誕快樂呀, 今年聖誕沒有打算做聖誕蛋糕, 就簡單做下薑餅人送比朋友同小朋友, 其實計落都有3-4年無做過啦, 今年再整都有少少生疏, 不過好彩最後都順利完成. 聖誕薑餅人既餅底好簡單, 但裝飾就花好長時間, 預4-5個鐘都走唔甩. 材料方面我喜歡用黑黑糖和楓糖漿, 那觸特的香味令薑餅人的味道更好. 如果家中小朋友大一點, 可以一齊做一齊畫, 是很好的親子活動呢.
薑餅人材料:
低筋麵粉 300克
泡打粉 1/2茶匙
薑粉 2茶匙
肉桂粉 1茶匙
鹽 1/8茶匙
牛油(置室溫軟化)100克
黑糖 75克
- Nov 29 Tue 2016 01:47
[食譜] 榨菜豆醬玉子豆腐
- Nov 28 Mon 2016 01:13
[食譜] 柱侯炆牛肋條
材料:
- Nov 21 Mon 2016 19:56
[試用]CRISTAL蒸焗爐~鮮味花雕蛋白蒸蟹
- Nov 16 Wed 2016 01:44
[食譜] 派對小食- 意粉pizza
食Pizza食得有點悶, 食意粉又好似好普通, 不如黎個Crossover意粉Pizza, 二合為一. 其實麵底有點似中式雙面黃, 面層仍是Pizza的擺法和材料, 當然也可以自創獨特的口味, 將會有不少節日, 這個菜式也可作為一中一個派對小食.
材料:
- Nov 12 Sat 2016 01:49
[湯水] 川貝鱷魚肉止咳湯
- Nov 05 Sat 2016 11:45
焗抹茶芝士蛋糕
- Nov 01 Tue 2016 19:03
[食譜] 陳皮鴨腿湯飯
一向對鴨都有點抗拒, 因為總覺得帶有羶味, 不過家中那位卻對陳皮鴨腳湯飯情有獨鐘, 這款食品感覺很老一輩, 也不是很多地方可以吃到(亦未必煮得好吃), 今次我就挑戰難度, 自己試試做. 用的是一般的雪藏鴨, 由於找不到淨鴨腿賣, 唯有整隻鴨煮.
- Oct 28 Fri 2016 14:39
[食譜] 秋天暖胃栗子糊
材料:
- Oct 21 Fri 2016 22:40
[食譜] 紓緩轉季氣管敏感- 雪梨蘋果桔餅茶
- Oct 19 Wed 2016 23:44
[食譜] 紓緩轉季氣管敏感- 雪梨蘋果桔餅茶
近來這種天氣真的令人抓狂, 忽冷忽熱, 時晴時雨, 弄得一家大細都病病地. 自從上兩次病都咳了很久才斷尾, 一轉天氣氣管就很易敏感. 早幾天一直乾咳不止, 沒有其他症狀, 亦不似傷風, 我想應該是氣管敏感問題. 急忙上網找食療紓緩喉乾痕癢問題. 今天行過藥材店看見有桔餅, 店主說能止咳化痰, 即買來煲茶潤一潤.
- Oct 18 Tue 2016 23:53
[食譜] 試煮Delverde意大利粉
- Oct 18 Tue 2016 00:39
[食譜] 早餐神器~ NUTZEN 三文治機
作為一家之煮, 每日都要搞盡腦汁為家人準備美味又健康既食物確實唔容易, 幸好現在有很多不同功能和款式的廚食神器, 想輕鬆又零失敗地做出賣相精緻又美未既食物就簡單得多了. 今次介紹一部唔單止睇得, 仲好有實際, 就是NutZen三文治機.
三文治機備有靚太們至愛的粉紅和粉藍兩色, Size小巧不佔太多位置, 外形已夠晒吸引, 放在家中很時尚和美觀.
到底三文治機可以有幾特別? 難道只是用來做火腿三文治咁簡單? 要得到我家班吃貨垂青當然要有一定的吸引力啦, Nutzen這部三文治機的最大賣點是可以做出層層叠很多配料的豐富三文治, 連煎蛋煎腸仔煎火腿都無問題, 一機包辦所有工序, 無需又煎又焗, 簡單快捷就能享用材料豐富的三文治或多士, 甚至用來做pancake都無問題.
操作也很簡單, 控制鍵只有開關和時間掣, 另有2個可掀式焗盤, 中間有一塊夾板, 可用來煎火腿, 腸仔或其他配料, 確保配料全熟和有烤烘的香味. 使用前只要預熱3分鐘即可放上材料開始製作三文治.
早餐還在吃麵包麥皮實在太悶了, 週末來個豐富又好玩的三文治, 家中有較大的小朋友還可以一起製作, 實行親子樂呢. 材料也是隨心就可以, 喜歡吃什麼就加什麼.
做個材料豐富的三文治無難道啦, 先放下白麵包片, 上面撤上芝士碎
之後放下夾盤, 放上火腿和芝士, 最後放上面層麵包, 關上蓋約6分鐘就完成.
麵包烘完後變了金啡色, 很香脆
為免蔬菜在烤焗過程變得過熟或出水影響口感, 我會在完成後才加入蕃茄, 酸瓜, 生菜和三文治醬一起吃, 口感更爽更鮮和豐富.
這起豐富三文治自家製只需15分鐘左右, 連麵包我也是前一晚用麵包機自家製的, 完全Homemade的, 既健康又好玩.
做其他的多士或Pizza都可以, 放上麵包, 再鋪上生菜, 蕃茄, 酸瓜
然後加入一隻雞蛋, 然後放上夾盤, 上面放入腸仔, 再關上蓋. 由於有雞蛋, 時間要長一點, 約8-10分鐘.
最後拿走夾盤, 熱辣辣的腸仔Pizza就出爐, 賣相和味道也十分好.
吃一個醒晨又精緻的早餐, 全日都有好心情, 難得家中的大小吃貨都好欣賞, 全部也清光光.
還可以做全素的Pizza, 變化隨個人喜好, 只要花點心思, 可以有很多用法, 炮製出美味又特別的早餐和茶點, 大人小朋友一樣喜歡.
清潔也很簡單, 不黏底焗盤, 只要用濕布輕輕抺即可; 以後想吃新鮮熱辣的三文治, 不用又煎又焗分幾次做了, 一氣呵成企理又快捷.
是次體驗產品於崇光百貨購買 或 沙田一田百貨購買,購買價$888
Nutzen: https://www.facebook.com/NutzenGermany
~合作邀稿, 文章內容純屬個人分享,並不涉及任何商業成份~
- Oct 02 Sun 2016 02:02
[食譜] 秋日串串共, 安格斯牛串燒
天氣涼涼地, 就對所有"燒物"產生濃郁既興趣, 之前見到屋企附近既食品店有出售日本的安格斯牛粒, 一粒粒雪花分佈得幾靚幾平均, 睇落唔錯, 價錢又唔貴喎(八十幾蚊有一磅), 一於買來試下做安格斯牛串燒, 加入不同的蔬菜, 感覺又無咁肥, 食得又滿足.
材料好隨意, 喜歡用邊種蔬菜都可以, 最好就選色彩繽紛一點的, 今次我揀了比較少人用的秋葵, 這種很有益的蔬菜, 有降血糖, 血脂, 抗氧化作用外,亦好適合生產完既女士食, 因秋葵含有大量鈣質和鉀質, 聽聞比牛奶更易吸收. 但秋葵的黏液未必人人能接受, 要吃得有益又好味的秘訣在於以高温炒或燒, 令黏液凝固, 口感就不會滑潺潺, 更易入口.
材料:
急凍安格斯牛粒 約半磅
三色椒 各半隻
蘑菇 4-5顆(切一半)
薯仔 1個 (先焗至軟身)
秋葵 4-5條
安格斯牛粒醃料:
黑醋, 岩鹽, 黑椒, 迷迭香, 歐芹各適量
汁料:
日式照燒汁 (掃面用) 少許
- Sep 30 Fri 2016 13:55
[湯水] 天山雪蓮粟子麥冬雪耳湯
聽到天山雪蓮這名字, 就會聯想到武俠小說, 好像是很珍貴罕有的藥材似的....現實中, 天山雪蓮容易購買, 價錢也很平宜, 只要十元八元一磅, 貎似蕃薯, 表面佈滿泥沙, 切開則像雪梨般, 水份多, 清甜, 用來作家常湯水最適合不過.