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一向我也對香薰治療有濃厚的興趣, 以往也曾修讀過短期的香薰治療課程, 對香薰油的認識雖未至於深入, 但也了解香薰並非只是純香味那麼簡單, 而是透過植物提煉出來的精華, 透過吸入, 按摩, 塗抹等方式, 從而逹到紓緩身, 心, 靈的功效, 是一種純自然療法, 尤其對生活於大都市, 長期在壓力, 緊張, 污染下的人有很顯著的療效.
事隔多年, 早前很高興能再次接觸香薰治療, 今次到位於銅鑼灣的DK Aromatherapy 出席香薰濕疹乳霜DIY工作坊. 認識如何使用天然香薰產品紓緩濕疹和敏感皮膚.
說到濕疹問題, 其實在我生BB前一直沒有發作的, 但生產過後, 身體的荷爾蒙轉變了, 就曾在早幾個月有一次很嚴重的皮膚敏感, 痕癢難當, 足足看了近十次醫生才好轉. 所以這次能學習透過香薰來紓緩濕疹問題, 實在十分實用.
在醫學上對濕疹的成因仍未有明確的解釋, 但大致可歸納為以下數個原因:
- 遺傳因素
- 免疫系統失調
- 環境因素, 如空氣, 濕度, 各類致敏原
- 情緒壓力
要有效紓緩濕疹, 以香薰療法配合飲食控制, 會收到不錯的效果. 記得每逄轉季, 手肘腳肘也容易敏感痕癢, 我就喜歡用萬用的薰衣草精油配合乳霜作滋潤, 的確在塗上數天後情況會有所改善. 這次的工作坊, 讓我認識更多不同的精油和底油的調配也能紓緩濕疹問題.
濕疹適用的精油有: 羅馬洋甘菊, 德國藍甘菊,玫瑰, 薰衣草, 東印度檀香木, 沒藥
精油因屬高濃度植物精華, 不宜單獨使用, 要配合底油稀釋才不刺激皮膚.
而適合濕疹的底油有: 琉璃苣, 可可巴, 沙棘油, 牛油果, 芝麻油, 維他命E, 金盞花油等.
這次我選了調配身體用的濕疹舒緩乳霜, 配方包括:
這次我選了調配身體用的濕疹舒緩乳霜, 配方包括:
13ml 身體乳霜, 2ml底油, 6-8滴精油。
治療師Kat推介濕疹皮膚使用羅馬洋甘菊和沙棘油, 而我就再加入本身很鐘情的檀香木, 及有滋潤肌膚作用的維他命E油. 只要把全部材料滴進乳霜內再輕輕攪勻即可.
羅馬洋甘菊 - 屬花類精油, 有抗抑鬱, 抗炎, 傷口癒合, 濕疹, 敏感皮膚適用
檀香 - 屬根木類, 對龜裂, 缺水皮膚,, 粉刺等有幫助
沙棘油- 屬厚身油, 能減少幼紋, 軟化皮膚及傷口癒合, 幫助細胞更生, 對濕疹, 炎症, 創傷, 暗啞肌膚有紓緩作用.
維他命E油- 屬厚身油. 治理濕疹, 暗瘡, 曬傷, 燙傷, 減退舊疤痕, 妊娠紋皆有作用.
由於乳霜完全沒有添加防腐劑, 因此要在3個月內使用, 以防變質, 平時也不要放在陽光直射或潮濕的地方.
市面上標榜香薰的產品五花百門, 我們該如何去選購優質的香薰精油呢 ? 首先香薰精油標籤都會列明植物的英文名稱及拉丁文學名, 精華油純度, 萃取方法, 產地等. 而DK Aromatheraphy採用來自澳洲的有機種植提煉的香薰精華油, 不施用化學肥料和農藥, 亦不含基因改造產品, 保證精油品質純淨天然.
完成了乳霜調配後, 我還做了乾花包, 採用來自法國的薰衣草, 玫瑰和檸檬草.
完成了乳霜調配後, 我還做了乾花包, 採用來自法國的薰衣草, 玫瑰和檸檬草.
味道相當的優雅怡人, 我尤其喜歡能舒緩情緒, 幫助入眠的薰衣草, 放在枕頭邊, 臨睡前傳來陣陣幽香, 份外減壓, 十分舒服.
2小時的工作坊令我對加強對香薰的認識, 而這次針對濕疹的香薰工作坊十分有用, 跟幾位媽媽blogger一起傾談小朋友經, 一邊製作自己的香薰用品, 過了輕鬆愉快的一夜. 最後我還購買了一些香薰產品回家使用呢.
2小時的工作坊令我對加強對香薰的認識, 而這次針對濕疹的香薰工作坊十分有用, 跟幾位媽媽blogger一起傾談小朋友經, 一邊製作自己的香薰用品, 過了輕鬆愉快的一夜. 最後我還購買了一些香薰產品回家使用呢.
DK Aromatheraphy還有其他香薰工作坊，如按摩治療，寵物護理等，適合不同需要的朋友。
＜謝謝DK Aromatherapy邀請出席是次活動＞
＜謝謝DK Aromatherapy邀請出席是次活動＞
DK Aromatherapy
地址：銅鑼灣白沙道1-3號2樓
電話: 3188 3158
DK Aromatherapy: www.aroma.com.hk
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