早就是Sudio的忠實fans, 家中的兩款耳機, Vasa Blå 是日常出門乘車時的最佳拍檔; 而Regent則是想寧靜享受高品質音樂時的最佳選擇. 日常照顧小朋友十分忙碌和有壓力, 所以一有時間, 我也會抽空去跑跑步, 呼吸新鮮空氣, 出一身汗, 人也健康和愉快得多. 而且我比較愛街跑多於困在健身室中對着跑步機跑, 可以一邊看看風景, 一邊聽着歌, 感覺更是輕鬆. 運動時聽歌, 一般入耳式耳機容易掉下,極不方便, 一副品質高的運動型耳機在這時侯就能派上用場. Sudio TRE系列就絕對是我跑步時的最佳伴侣. 


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每次看見SK-II就覺得好有聖誕氣氛, 說來這一篇又是愈期的試用文, 這兩個月全副精神陪太子讀書, 女兒幼兒園面試竟然比自己當年會考更緊張, 而且大人也要準備, 最近總算完成了, 可以鬆一口氣好好迎接聖誕. 要在佳節有最完美狀態, 再忙護膚程序也不能偷懶, 其實這兩個月壓力再大, 也Keep住早晚用SK-II這支有智慧小紅棒之稱的「磁力微振導入儀」配合SK-II R.N.A. 立體緊緻精華霜按摩面部, 回復肌膚彈性和緊緻, 趕走皮膚老化和鬆弛, Keep住好狀態和年輕. 

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一向我也是個鴨痴, 曾經和另一位閨密好友二人點了全隻夠6人份量的烤鴨吃, 記得當時餐廳內無不投以訝異目光. 有了小女兒後, 愛吃鴨的喜好承傳下去, 連女兒也頗為喜歡, 經朋友介紹得知T Town 開了專吃烤鴨的餐廳. 懶得下廚的晚上, 一於全家大細一同來試試.

鴨子園的裝修古色古香,全店都以木系為主, 很有中國風.

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生活在繁榮大都市, 挑戰和壓力每日都有. 不管是學生, 上班族, 父母都有不同的生活壓力和規限, 來自學業, 家庭, 人際關係, 社會輿論, 經濟環境等的種種問題會困擾着我們的心靈, 加上現代生活環境中的污染, 幅射, 病毒都進一步威脅我們的身體健康, 在疾病未有出現之前, 多注重個人身心靈健康也有預防性作用. 作為媽媽, 生活上大部份焦點和時間都投放在女兒身上, 有時難免忽略個人的情緒問題, 一些個人感受長時間壓抑着, 加上產後生活重心的轉移, 荷爾蒙分泌改變, 不難察覺媽媽們更容易有失落, 焦慮, 沮喪的情緒. 要好好陪伴子女成長, 給他們一個健康愉快的成長環境, 父母擔當最重要的角色, 有良好的身心狀態, 才能給子女提供一個優質的成長和學習環境. 要在身心上取得平衡, 先由認識和了解自己身心狀況做起, 這次我來到Optimize Wellness Center 優兒活進行一個嶄新的身心評估.

Optimize Wellness Center 優兒活位於銅鑼灣商廈之中, 環境幽靜, 令人容易得到平靜和放鬆, 對評估和治療成效更好. 優兒活是一所科技為主導的健康管理中心,用全球頂尖的科學設備從不同層面了解身心或情緒上出現失衡時的深層原因,讓我們察覺到問題的根源,平衡身心能量、改善亞健康、舒緩情緒,並全面提升體能及修復深層能量。透過專業的評估, 讓我們更深層次了解和認識當下的自己, 正視潛存影響健康的問題. 

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家中有小孩, 平時煲湯多以滋潤或清熱為主, 甚少煲藥材湯. 但近日有感自己體能下降, 容易腰酸背痛乏力, 湊小朋友可真不是件輕鬆的事, 坐月時也沒太多進補, 身體難免變得虛弱易攰, 趁入秋進補一下. 今次用上烏雞加杜仲, 牛大力, 巴戟, 能舒筋通絡, 改善關節酸痛, 腰頸手痛等爸爸媽媽常見的問題. 這個湯補而不燥, 喝後的幾天身體感覺較温熱, 冬天飲用最好, 能行氣活血和暖身, 人也精神一點. 

今次也加入了紅棗, 黑豆, 有補氣血, 補腎, 改善手腳冰冷的功效; 而伏神則有寧心安神之效, 可舒緩精神緊張, 失眠情況. 配合滋補的烏雞, 功效更好, 產後的媽媽也適合飲用, 而且味道帶微甘而不苦, 容易入口. 

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天氣開始轉涼, 氣温反覆, 這個季節十分易病. 為了增強QB的抵抗力, 近來經常買魚腥草來煲湯. 魚腥草有抗菌,利尿,消腫,清熱解毒功效, 對所有炎症, 濕症, 感冒初發也有舒緩作用, 新鮮魚腥草帶有濃烈腥味, 並不討好, 但浸洗和煲熟後, 腥味完全消失, 湯水十分清甜, 很適合一家大細飲用. 今次這個湯加入桔餅, 南北杏, 百合, 潤喉潤肺, 很適合秋天乾燥, 喉嚨和氣管易敏感的人飲用.

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一向我也不太好芝士蛋糕, 芝士味太濃的也不能吃, 不過加入果味的又另作別論. 這個青檸芝士凍餅是上個月老公生日時做的, 當時天然仍悶熱得很, 所以選了酸酸甜咁的青檸, 開胃又不太漏, 很久沒有做蛋糕, 這個十分簡單易做, 不易失手. 

餅底材料: (6吋模一個) 
Oreo餅/ 消化餅         80克 

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近年在荃灣的活動範圍都集中在荃灣西在一帶, 很久沒有來沙咀道這邊逛了, 其實這邊有不少家常親民的特色餐廳, 雖不屬人氣店子, 但相對親切, 亦免卻排隊和限時之苦. 今次相約友人一行5人來到位於寶石大廈的Artco33. 

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近年觀光醫療盛行, 一眾想改善外表的人士, 很多都會選擇出國去接受治療, 畢竟在醫學美容, 整型, 植髮等技術的成熟度, 前簷性和價格上, 香港還是相對落後亦不普及. 而在一眾提供觀光醫療的國家中, 以韓國和台灣最為港人所喜愛. 而在收費水平, 皮膚和毛髮的相似度, 美學標準等, 個人認為以台灣跟香港最為相近. 早前出席了「皇家101國際醫療平台」在香港舉辦的新聞發佈會, 了解更多台灣觀光醫療和植髮的知識. 

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荃灣開了新界西唯一的連瑣傢俬店, 我們這些元朗人真係等到頸都長, 終於不用再山長水遠過海或去沙田逛了, 加上愉景新城是帶女兒放電的好去處, 近來在荃灣遊走的時間也多了, 人流帶動同時, 要找食同樣出現難度. 不想吃商塲連瑣店, 還有長長的排隊人龍,幸好附近也有不少特色小店, 人流相對少一點, 坐得舒適自在. 

Chalet正正在愉景新城對面,  一街之隔, 已遠離商業和公式化. 顧名思義是瑞士山區小木屋, 雖並不在山野上, 但的確有cozy小木屋之感, 走入屋內先有石牆的設計, 感覺的確有點如歐洲古老小鎮建築.

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不知不覺囡囡已經2歲大了, 時間過得真快, 還記得囡囡出世前一直沒有打算請外傭, 但在BB出世後, 生活突然變得十分忙亂, 照顧初生BB已分身乏術, 更莫講做其他家務, 那時侯的緩衝之計是請鐘點偶然幫忙清潔家居, 但老實說一小時收費也不便宜, 而且最多也只能一星期來1-2次, 其他日子還是獨力面對, 不化算而且能幫到的也不多. 最後, 衡量過住所環境和經濟能力, 而親友又介紹了女傭中介公司給我, 由挑選至姐姐到埗上班, 大約三個左右, 而幸運地我們跟姐姐一直相處得不錯, 在最忙亂的時間, 幸好有姐姐幫手, 才能令我鬆一口氣, 可以好好陪伴女兒成長.說到僱傭中介公司, 我還是信任有規模和口碑的公司, 陽光女傭中心成立於1996年,擁有二十多年的女傭代理經驗,而我比較過唔同中介中心好與唔好後,覺得陽光女傭中心確是有幾點做得不錯. 

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終於踏入11月, 密鑼緊鼓的K1面試已揭開序幕. 在一輪報名後, 最後我為QB選了9間幼稚園, 都集中在本區內的半日制, 亦幸運地沒有撞期的情況出現. 

面見日塵埃落定, 亦意味着會有9次不同形式的面試將要面對, 之前也有做點功課, 參考坊間的面試形式和問題, 發覺不外乎一些簡單的答問如叫什麼名字, 性別, 年齡, 考顏色, 形狀, 物件, 認知等. 至於收生標準則以評估小朋友的情商(包括認知和情緒控制), 社交表現(即跟其他小朋友相處的態度), 表逹和吸收能力(答問和完成指令), 還有家長的態度和反應 (以推斷小朋友的家庭生活和教育)為主. 

QB日常的表現, 理論上絕對能應付. 很多朋友也說過完全不用擔心她, 一定能pass. 聽到這些評論當然很安慰, 然而最了解女兒的還是媽媽, QB是一個典型觀察型的孩子, 從小到大, 做任何事也小心翼翼, 遇到陌生的環境和人, 她必然會先沉默地觀察, 顯得相當拘謹, 莫講是說話, 連反應也沒有, 只會呆立原地.. 到公園去看到其他小朋友玩, 她也會站在一旁觀看而已, 不會一支箭衝去玩. 

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未生小孩前也曾經很嚮往做個山系女孩, 提起背包撐着行山杆週末一早就相約志同道合好友往山上進發. 喜歡行山的感覺, 有高有低, 有時看不見盡頭, 只咬緊牙關往前走, 夾雜着汗水和意志, 是鍛練耐力和平衡情緒的最好訓練. 不過說到野玩, 自己還真只屬皮毛程度, 至少我還沒有試過在荒山野嶺露營, 這十分Wild的體驗跟我與生俱來的潔僻有點矛盾, 縱然很想試試, 還是沒有切實行動過...

真正的野玩不成, 倒可以來個飲食版野玩體驗, 而且今次是豪食版, 誰說露營只能吃公仔麵, 午餐肉...
 

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11月踏入K1面試期, 足足三星期的weekend都要面試, 想起來壓力都幾大, 所以有必要放鬆一下. 知道荃薪天地有個玩具嘉年華, 行動派今天即興帶着QB來看看. 

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11月即將來臨, 意味着QB人生中的第一塲考試(K1面試) 也準備開始, 媽媽雖然沒有非名校不讀之心, 但畢竟在如此競爭大的環境, 要得到一間心儀幼稚園的學額也並非易事. 都說壓力留給媽媽, 我可真像自己去面試一般, 開始有點緊張起來. 面試在即, 媽媽着緊的並非孩子懂得多少, 會做多少, 反而是要好好保管她的身體, 萬一病了就真的糟糕了, 所以在日常生活, 玩樂, 飲食上我也稍作調節, 希望QB能Keep住健康的身體和輕鬆的心情去面對. 加上天氣轉涼和乾燥, 特別易病, 所以最近多了煲湯水給一家人飲用. 今次用印度椰子燉湯, 配上補氣血的藥材, 味道更香醇更滋補, 平時QB對湯水的熱情很一般, 今次卻一口氣飲了一大碗, 還嚷着要添, 可想而知味道有多清甜美味. 

材料: 
印度椰子                   1個 (切小塊) 

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