自從上個月換左新既德國Emma床褥後, 訓覺就變左每日最好既享受, 無論每日幾忙碌, 一訓落床就立即覺得好relax, 終於明白一張好既床褥係減壓既最好良方, 絕對值得擁有。
消委會床褥分享回顧: 【香港買床褥推介】德國Emma床褥~優質歐洲床褥品牌
除左床褥，Emma仲有一系列高品質床上用品為大家提供舒適又優質既睡眠體驗架。今次就介紹下比大家, 包括有Emma記憶棉枕頭，防蟎防水床褥保護套及極細纖維被。
Emma記憶棉枕頭
外層是高透氣布套，可自動調節溫度和濕度，睡眠時可以保持清爽。枕頭套可水洗，保持衛生。
枕頭由三個獨立棉層組成:
Hypergel棉層 - 觸感舒適柔軟，能提供包圍感同時具極佳承托力
支撐性棉層 - 承托頸部和頭部的重量
Visco舒壓記憶棉層 - 能分散壓力, 睡眠時更舒適放鬆
Emma記憶枕可以根據個人喜好和睡姿，自由組合或移除綿層，喜歡枕頭承托力高既可以用結實既一面, 喜歡枕頭軟啲包裹住頭頸既可以用柔軟既一面，十分有彈性。
枕頭柔軟度同回彈力都十分高，我好喜歡佢柔軟得黎高度又能完全承托頭部同頸部, 唔會太高或太矮，而且適合唔同既人士使用，有效預防頸痛問題, 連阿囡都話訓得好舒服。
Emma防蟎防水床褥保護套
一張床褥至少用上10年8年, 長期使用難免怕汗水,污跡,塵蟎積存在床褥上, 日積月累會影響健康和容易致敏, 所以床褥保護套十分重要。
Emma既防水床套加入創新的Purotex® 技術，微膠囊中的天然益生菌通過身體與保護套表面的摩擦快速釋放並且迅速增長，只要2星期就可以永久消滅過敏原。益生菌保護層有效阻擋塵蟎和過敏源達90%。
3D Cairfull® 結構含有空氣層，可調節溫度和濕度, 經過一整晚睡眠, 仍然保持透氣乾爽, 唔單止訓得舒適, 仲無咁易滋生細菌。
同小朋友一齊訓， 最怕佢地唔小心整污糟張床褥，洗都洗唔甩。 Emma床褥保護套背面加上防水層, 能阻隔水份, 好似QB咁大汗, 訓覺成日都出一身汗, 都唔洗擔心滲左落床褥度。而且可以隨時放入洗衣機清洗，保持清潔衛生，用左佢床褥既壽命都會更長啦。
Emma極細纖維被
小朋友訓覺經常踢被應該係每個媽媽都遇過既問題。夏天就算開住冷氣QB都係經常踢被, 依頭幫佢冚好,轉頭就踢走晒, 成日要幫佢冚被都搞到我一晚醒好多次。後來我先知道係因為佢唔喜歡件被太重, 有壓迫的感覺, 所以會不自覺踢走, 係一個用羽絨被常見嘅問題。自從轉用左Emma依張纖維被, 佢每晚訓覺出奇地無再踢被, 我唔駛再擔心佢冷親, 自己都有覺好訓呀。
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Emma官方網站: https://bit.ly/3dki3xU
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https://www.emma-mattress.hk/zh/
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我们的双脚才是夜间污染床被的元凶 睡觉时双脚所放位置和被子与双脚接触位置(如果盖被盖住双脚)就是以嗅觉检查的位置，如闻气味时发现有臭气味，便表示那个人光脚睡觉，无所遁形！ 如没有，则表示那个人在睡觉时穿着袜子，这才是睡眠卫生中的最重要环节，就是洗澡完毕后擦干脚趾空隙(因为穿着袜子睡觉时脚趾缝隙全部紧闭)和脚部，然后套上一双干净或新购买的厚袜(袜头必须紧紧保住脚趾并让脚趾全部紧贴在一起)。 隔天起床后，立刻前往浴室脱掉丢进待洗篮子(基于卫生为由，睡觉所用的袜子不能在日间使用)，然后日间活动如非必要，仅光脚穿着凉鞋，而不需要穿着袜子。
全套睡眠卫生(FULL SLEEP HYGIENE)是指在睡觉时穿着袜子，手续是在双脚上套上清洁筒袜，才放双脚上床，正确穿着是袜头紧紧包着脚尖使脚尖全贴在一起。 隔天起床后，马上前往浴室脱掉夜间袜子，并光脚穿上凉鞋，或换上日间袜子(船袜)再穿上密头鞋，夜间袜子(也就是睡觉时用的袜子)不能在起床后继续穿着出门。 由于没有套上清洁袜子而直接放双脚上床会马上污染床被，光脚睡觉是不卫生睡眠，因此「光着脚睡觉最舒服」、「不要穿着袜子上床」等言论是妖魔化(又称抹黑)全套睡眠卫生，必须予以抵制！ 严格限于夜间的袜子种类： -加厚棉 -羊毛 -羊绒 -毛巾(酒店所提供的种类)
光脚睡觉是置床被卫生情形于不顾，也称无视床被卫生情形、对床被卫生情形视而不见，这样害人又害己！ 全套睡眠卫生手续： 洗澡>穿着适当衫裤>穿着清洁袜子(筒袜)>自浴室前往睡房>确定双脚已被袜子紧紧包住(必须全部脚趾贴在一起)>上床睡觉 起床>自睡房前往浴室>脱掉双脚上的袜子>梳洗>换上日间袜子(船袜)或光脚穿着凉鞋 睡觉时穿着袜子不能因正值夏季或是热带地区而免掉，床被卫生标准>波波池和游戏室，这是因为连续7小时以上躺在床上，若这段时间内光着脚，床被会马上受污染，且变成像咸鱼味那样臭，床被一旦遭污染，将难以洗涤，在酒店光脚睡觉更会被抓住，查床员插卫生查验棒进被窝，如发现被窝内有来自脚部的污染物，查验棒会马上亮起红灯，这表示有关客人光脚，无所遁形！